网友

花青素可以穿过视网膜屏障,为眼睛提供抗氧化物质,让睫状肌松弛,缓解眼睛出现的疲劳问题,还可以起到抗衰老以及减少视野退化的作用

网友

维生素A是眼睛不可缺少的一种营养物质,是视觉细胞内参与维持暗视感光物质循环的重要物质,其次也是转化为眼睛所需要的视紫红质所需元素

feqfqv

护眼可以补充维生素A,也可以补充些花青素。

cdAF

多吃富含维生素、叶黄素、花青素的蔬菜、水果。

rtuyhrdsj

多吃富含维生素、叶黄素、花青素的蔬菜、水果。

fqewfqv

维生素c，维生素b等~

jfnch

叶黄素